Introduction au challenge Summer Glow
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Dans ce flow, vous allez travailler la souplesse globale du corps (dos-hanches, arrière des jambes, bras).
Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, n'hésitez pas à vous équiper de 2 blocs et d'une sangle pour vous aider à vous installer dans les postures. Let's stretch !
Pour cette séance, vous aurez besoin d'un tapis, n'hésitez pas à vous équiper de 2 blocs et d'une sangle pour vous aider à vous installer dans les postures. Let's stretch !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Jour 5 - Souplesse full body
Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
Se connecter sur l'instant présent
Flow : Animer le haut du corps
Réveiller sa flamme intérieure