Introduction programme : Méditation et rituels du matin
méditation
Plongez dans l’art apaisant de la méditation avec nos cours en ligne sur June Chez Vous. Chaque session vous offre un précieux moment pour être en harmonie avec vous-même, en écoutant votre corps et votre esprit sans jugement.
Pratiquer quotidiennement la pleine conscience améliore la gestion du stress, la concentration et développe de nouveaux comportements et changements d’attitudes.
Nos cours de méditation vous guident à travers des pratiques variées, vous invitant à fermer les yeux, respirer profondément et vous laisser guider vers un état de calme intérieur.
Une invitation à cultiver la paix intérieure et à embrasser la simplicité du moment présent !
Cours de Méditation
Méditation et nettoyage énergétique
Être à l'aise dans sa méditation
Monde Intérieur 💫
Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
Mental Cleansing
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique