Breathwork : routine matinale de 20'
respiration
Explorez l’art sacré du souffle avec nos cours en ligne sur June Chez Vous, dédiés à la discipline de la respiration et du Pranayama. Dans le tourbillon de nos vies bien remplies, notre connexion inconsciente à la respiration peut se perdre.
Le Pranayama, l’art millénaire de la respiration, nous rappelle que notre souffle est bien plus qu’un acte automatique; c’est une clé pour unir le corps et l’esprit.
« Lorsque le souffle est irrégulier, le mental est instable; et lorsque le souffle est stable, le mental reste stable. »
Grâce à nos cours, reconnectez-vous à votre souffle, réduisez votre niveau de stress, améliorez vos capacités respiratoires, et augmentez votre énergie et votre vitalité !
