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🇬🇧 Day 11-CHEEKY LIFT // California Barre

Vignette vidéo 🇬🇧 Day 11-CHEEKY LIFT // California Barre Barre
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3min Barre, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Sophia Jeremiasz
JOUR 11 : KNEELING Bent Leg // Retrouvez Sofia pour un nouveau Challenge 24 jours California Barre : Cheeky Lift ! Chaque jour un nouvel exercice ciblé pour sculpter, définir et galber vos fessiers et la zone externes de vos hanches. Aucun matériel n'est nécessaire. Visualisez des résultats étonnants en seulement 2 semaines !
N'hésitez pas à répéter cet exercice plusieurs fois et/ou à le cumuler à d'autres exercices du programme. Et le petit bonus on travaille son anglais en même temps 🇬🇧

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