Ouvrir et mobiliser ses hanches
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Une séance de Yoga Vinyasa intermédiaire d'une heure, où vous viendrez travailler l’ouverture des hanches et l’assouplissement des ischios pour travailler petit à petit la posture d'Hanumanasana, le grand écart.
Victoria Lauro
Autre cours de Vinyasa
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Courte SĂ©ance Pour Tonifier le Corps
Fallen Flamingo Flow
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Flow DĂ©tox Torsions