Yoga des éléments : Eau 💧
Back To School
La rentrée est souvent synonyme de rythme intense et d'agendas chargés. Accordez-vous un break !
Mathilde vous propose un flow complet pour bouger dans la bonne humeur sur votre tapis.
Focus sur :
- Le renforcement du bas du corps (cuisses et chevilles)
- Les torsions pour éliminer les toxines accumulées pendant l'été
- Ouverture du Chakra du cœur et du plexus solaire pour faire le plein de bonnes énergies pour une rentrée apaisée et good vibes.
Bon flow !
Mathilde vous propose un flow complet pour bouger dans la bonne humeur sur votre tapis.
Focus sur :
- Le renforcement du bas du corps (cuisses et chevilles)
- Les torsions pour éliminer les toxines accumulées pendant l'été
- Ouverture du Chakra du cœur et du plexus solaire pour faire le plein de bonnes énergies pour une rentrée apaisée et good vibes.
Bon flow !
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy
Body Energy // Introduction Yoga
Mobilité Full Body
Mobilité Focus Haut du Corps
Mobilité Focus Bas Du Corps
30 min' Yoga Full Body
Happy Hips Happy Mind
Initiation au yoga : Flow flexions arrières
Initiation au yoga : Flow bien-être