Back Body
Bien réaliser l'exercice de la Centaine en Pilates
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Programme :
Ma routine Pilates !
Cette vidéo de 20 minutes vous emmène vers la réalisation de l'exercice incontournable du Pilates classique : La centaine.
Jeanne vous propose une série d’exercices d’échauffement spécialement choisis pour emmener votre corps dans cet exercice et maîtriser la Centaine pour un renforcement du centre réalisé parfaitement avec votre respiration.
Jeanne vous propose une série d’exercices d’échauffement spécialement choisis pour emmener votre corps dans cet exercice et maîtriser la Centaine pour un renforcement du centre réalisé parfaitement avec votre respiration.
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