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Coup de boost 🍊

Vignette vidéo Coup de boost 🍊 Vinyasa
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30min Vinyasa, Full Body Intermédiaire Laëtitia Chabroux
Laetitia vous donne rendez-vous pour un Vinyasa Flow de 30 minutes où le cardio montera progressivement pour faire le plein d'énergie. La pratique s'articulera autour du Guerrier 3 pour travailler également en force et en équilibre. Coup de boost assuré !

Autre cours de Vinyasa


Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations Manon Godineau - Débutant 24min
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance Manon Godineau - Intermédiaire 25min
Renforcer le centre Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Explorer les inversions Janis Gallois - Tous niveaux 25min
Ouverture d'épaules et flexions arrières Janis Gallois - Tous niveaux 30min
Ancrage et Équilibre Janis Gallois - Tous niveaux 24min
La salutation au soleil et ses variations Janis Gallois - Tous niveaux 18min
Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Janis Gallois - Tous niveaux 27min
Créer espace et souplesse dans le bas du corps Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Skills : Comprendre la posture du corbeau Jennifer Neigert - Intermédiaire 10min
Satya : La Vérité Marie Meynard - Tous niveaux 45min
Ahimsa : La Bienveillance Marie Meynard - Tous niveaux 41min