Jour 7 : Agilité & Liberté
Earth my body
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Programme :
Elements Flow
Avec l'élément de la Terre, nous revenons à la maison, dans notre corps, dans notre vie et dans le monde dans lequel nous vivons. En revenant à nos racines, nos fondations, nous construirons une base stable et solide.
Cette pratique, centrée sur le bas du corps (pieds, jambes, bassin), vous connectera à la Terre et nourrira votre sentiment d'ancrage, de sérénité et d'appartenance.
Cette pratique, centrée sur le bas du corps (pieds, jambes, bassin), vous connectera à la Terre et nourrira votre sentiment d'ancrage, de sérénité et d'appartenance.
Autre cours de Vinyasa
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana