Méditation et rituels du matin : Nadhi Shodana & Pranayama
Expansion et conscience
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Programme :
Elements Flow
Victoria vous guide dans une méditation courte et apaisante autour de l’élément air. Grâce à un exercice de respiration guidée, explorez l’expansion de votre souffle et connectez-vous à l’espace qui vous entoure. Laissez l’air purifier votre esprit et éveiller votre conscience.
Victoria Lauro
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