20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Expansion et conscience
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Programme :
Elements Flow
Victoria vous guide dans une méditation courte et apaisante autour de l’élément air. Grâce à un exercice de respiration guidée, explorez l’expansion de votre souffle et connectez-vous à l’espace qui vous entoure. Laissez l’air purifier votre esprit et éveiller votre conscience.
Victoria Lauro
Autre cours de Méditation
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre