Initiation au yoga : Flow détente
Fresh & Free
Faites le plein d'énergie et de fraîcheur avec Anouck ! Alors que l'automne arrive et que l'été prend progressivement fin, profitez d'une pratique qui vous connectera à votre corps et qui lui donnera de l'espace.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Si le temps extérieur vous le permet, pratiquez cette séance en extérieur, c'est encore mieux !
Ouvertures de cœur et de hanches, torsions et rythme contrôlé sont au programme.
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂