Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 5 : Puissance & Challenge
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Programme :
Se reconnecter au mouvement
Jour 5 et 12 // SE RECONNECTER AU MOUVEMENT //
Cette pratique de yoga intense, qui a pour fil conducteur l’activation du « centre », Leïla vous détaillera la mécanisme de la compression pour progressivement gagner en force.
Vous allez explorerez ce mouvement sous différentes perspectives par plusieurs petits flows très dynamiques. Cette courte séquence est une excellente préparation pour les postures de Bakasana, Titibhasana, Kakasana, Bujapidhasana.
Cette pratique de yoga intense, qui a pour fil conducteur l’activation du « centre », Leïla vous détaillera la mécanisme de la compression pour progressivement gagner en force.
Vous allez explorerez ce mouvement sous différentes perspectives par plusieurs petits flows très dynamiques. Cette courte séquence est une excellente préparation pour les postures de Bakasana, Titibhasana, Kakasana, Bujapidhasana.
Autre cours de Vinyasa
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
Home Body Mandala Flow
Maîtriser le Chaturanga
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧
Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy
Semaine 3 // YOGA : Force et solidité / Body Energy
Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy