Sunset Pilates
Ma routine Pilates du matin
Ajouter aux favoris
Programme :
Ma routine Pilates !
Réveillez-vous avec cette séance de Pilates de 25 minutes. Un enchaînement complet qui stimulera et renforcera toutes les parties de votre corps ! Vous en ressortirez plus énergique et prêt.e pour votre journée.
Sophie Barbarin
Autre cours de Pilates Classique
Abdos tonic
Sunrise Pilates
Pilates Power Abs
Good morning
Réveil musculaire et étirements
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ?
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer
Comprendre la respiration Pilates
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy