20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
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Programme :
Méditation et rituels du matin
Cette pratique de la gratitude est une excellente façon de débuter sa journée avec joie et douceur. Anouck vous guide pour une méditation de 15 minutes dans laquelle elle vous invite à respirer, ressentir, voyager et apprécier pleinement la vie qui réside à l’intérieur de vous et celle qui vous entoure.
Autre cours de Méditation
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
Jour 10 : Je rencontre mon enfant intérieur
Jour 9 : Je cultive ma force intérieure
Jour 8 : Mon esprit mon meilleur ami
Jour 7 : Je trouve mon équilibre