20' Pilates Total Abs
Pilates Power Abs
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Programme :
Summer Glow Challenge
On rentre rapidement dans le vif du sujet. Au besoin, n’hésitez pas à vous échauffer avant de commencer. Renforcer ses abdominaux demande une bonne connexion de son centre : autorisez-vous donc à modifier les exercices en pliant les jambes, à réduire l’amplitude des mouvements, et à écouter votre corps pour apprécier votre séance.
Jeanne est habillée par Yoga Searcher
Jeanne est habillée par Yoga Searcher
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