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Port de tête et flexion

Vignette vidéo Port de tête et flexion Pilates Classique
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29min Pilates Classique, Haut du corps Tous niveaux Jeanne Rome
Jeanne vous propose de revisiter quelques classiques du Pilates en insistant tout particulièrement sur l’enroulement de la colonne cervicale.

Jeanne est habillée par Yoga Searcher

Autre cours de Pilates Classique


Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 31min
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 40min
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy Marie Derouineau - Intermédiaire 27min
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 26min
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy Marie Derouineau - Tous niveaux 20min
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers Antonia Louineau - Tous niveaux 31min