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Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions

Ajouter aux favoris Programme : 7 Jours de Yoga Complet
Vignette vidéo Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Vinyasa
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27min Vinyasa, Souplesse, Renforcement, Haut du corps Tous niveaux Janis Gallois
Retrouvez Janis pour la troisième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Cette séance de 27 minutes a pour but de ramener de la mobilité et de la fluidité dans la colonne vertébrale. L'accent sera mis sur les torsions pour venir détendre votre dos tout en le renforçant. Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.
Janis Gallois professeur de yoga en ligne sur June Chez Vosu Voir la fiche professeur de Janis Gallois
Janis Gallois
Hatha Vinyasa Yoga Restorative

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