Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Vers la posture d'Ardha Padma Prapadasana
Mobilité de la cheville, équilibre et travail autour de l'articulation de la hanche... Janis vous propose un yoga flow intermédiaire construit autour de la posture du 4 en direction de la posture d'équilibre sur les orteils : Ardha Padma Prapadasana.
Autre cours de Vinyasa
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Yoga pour la digestion
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S'entremêler pour délier le corps
Courte Séance Pour Tonifier le Corps
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Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
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