Mobilité des épaules
Vinyasa : Water Flow
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Programme :
Hiver Vitality
Lola vous propose une séance de yoga vinyasa sur le thème de l'eau. Pendant ce cours de 30 minutes, le corps, par ses mouvements et sa respiration, incarne l’eau dans tous ces états : douceur, puissance, fluidité.
Lola Picard
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Power Yoga
Apprivoiser le Handstand // 5 : Flow entre force, souplesse et inversions
Apprivoiser le Handstand // 4 : Kick & handstand
Apprivoiser le Handstand // 3 : Exercices au mur
Apprivoiser le Handstand // 1 : Les fondations
Apprivoiser le Handstand // 2 : Compression & Arm Balance
Renforcer le centre
Explorer les inversions