Initiation au yoga : Les Fondations - Part.3
Yoga des éléments : Eau 💧
Retrouvez Élisa pour une longue pratique de Yoga Vinyasa Flow tout en douceur pour vous connecter à l'élément de l'eau.
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Saviez-vous que nous sommes composé à 70% d'eau ?
Cette séance à la fois fluide et puissante vous permettra de mettre votre corps en mouvement, d'observer vos émotions et vos sensations. Laissez-vous porter par votre propre vague intérieure.
Matériel : 2 briques
Elisa Vallon
Autre cours de Vinyasa
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.2
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
Intro // Initiation au yoga
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches