Introduction au challenge Summer Glow
Yoga sans les mains
Dans ce Yoga Vinyasa de 20 minutes, nous travaillerons sur les postures d'équilibres avec très peu d’appuis sur les mains. Cet exercice va faire travailler vos jambes et est idéal pour laisser vos poignets se reposer.
Autre cours de Vinyasa
Jour 5 - Souplesse full body
Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
Jour 1 - Souplesse du dos
Energie du matin
Yoga vinyasa - Souplesse Full body
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps